ENTRAR
Você sabe o que precisa fazer.
Só faltava o ambiente certo.
Treinos, alimentação e mentalidade num único ambiente. Sem achismos, sem promessas milagrosas. Só método e comunidade para te levar ao próximo nível.
Começar minha evolução agora
Você não está falhando.
Você está no ambiente errado.
A motivação aparece na segunda-feira e some na quinta. Você sabe que é capaz, só não encontrou uma rotina que se sustente.
Meses de academia e o espelho não muda. Sem treino periodizado e alimentação alinhada, o esforço se perde.
Procrastinação, autoboicote, falta de foco. A batalha maior não é na academia, é na sua mente.
O Instagram cheio de dicas contraditórias te paralisa. Você precisa de um método, não de mais conteúdo.
De 118 kg
a esse método
Por isso eu a criei, para não deixar ninguém para trás."
André Souza chegou aos treinos com 118 quilos, sem saber por onde começar e com medo de errar. Não era falta de vontade, era falta de um ambiente estruturado que reunisse método, mentalidade e suporte real.
Professor e pós-graduado em Fisiologia do Exercício, André passou anos acompanhando pessoas que tinham o objetivo claro mas estavam presas nos mesmos ciclos. Sem estrutura. Sem direção. Sozinhas.
A Alfa Evolution nasceu dali: do desejo de construir o ambiente que ele precisou e não encontrou, para que outras pessoas, assim como ele foi um dia, não precisassem passar pelo mesmo caminho às cegas.
Quero fazer parte
O ambiente muda
o comportamento.
Quando você está rodeado das pessoas certas, do método certo e da estrutura certa, o resultado para de ser uma luta e vira uma consequência natural.
Quatro trilhas.
Uma evolução completa.
DNA Alfa
- Plano de ação #ALFATEAM
- Ciclo da Realidade
- O poder do Mini Hábito
- Jejum de Dopamina
- A Disney mentiu para você
Treinamento
- Planilhas do iniciante ao avançado
- Periodização renovada a cada 8 semanas
- Vídeos demonstrativos HD
- Academia, casa ou ar livre
Alimentação
- Planos para emagrecimento e hipertrofia
- +400 combinações de receitas
- Módulo de suplementação
- Refeições livres sem culpa
Alfa Run
- Guia completo de corrida
- Do iniciante ao avançado
- Preparação física específica
- Fim da canelite
Simples de usar,
poderoso nos resultados.
Seu treino na palma da mão. Periodizado. Sempre novo.
A cada 8 semanas você recebe uma planilha nova, preparada para evitar o platô e maximizar seus ganhos. Tudo com vídeo demonstrativo para que nenhum exercício fique com dúvida.
- ✓ Periodização renovada a cada 8 semanas
- ✓ Vídeos de execução para todos os exercícios
- ✓ Versões para academia, casa e ar livre
- ✓ Opções de substituição quando falta equipamento
Um plano que
você consegue seguir.
Chega de dieta que parece punição. A Alfa te ensina a montar o prato certo para o seu objetivo, com mais de 400 combinações de receitas e espaço garantido para a refeição livre.
- ✓ Planos para emagrecimento e hipertrofia
- ✓ +400 combinações de receitas
- ✓ Módulo completo de suplementação
- ✓ Refeição livre sem culpa incluída
A batalha
começa na mente.
Corpo e mente evoluem juntos. O módulo DNA Alfa te dá as ferramentas para quebrar padrões de comportamento que te travam, antes mesmo de chegar na academia.
- ✓ Entenda e quebre seus ciclos de autoboicote
- ✓ Técnica do Mini Hábito para consistência real
- ✓ Jejum de Dopamina para foco e disciplina
- ✓ Plano de ação #ALFATEAM personalizado
Você não compra um curso.
Você entra num movimento.
Você para de improvisar
Treino periodizado, plano alimentar e método de mentalidade. Cada peça no lugar. Sem achismos.
Você treina em qualquer lugar
Academia lotada? Equipamento faltando? As planilhas se adaptam à sua realidade, não o contrário.
Sua cabeça entra no jogo
Ferramentas reais para quebrar os padrões que te travam, antes mesmo de chegar na academia.
Você não está sozinho
Você entra para a alcateia. Uma comunidade com o mesmo objetivo, que empurra junto.
A dieta vira estilo de vida
Você aprende a comer de verdade, sem transformar sua vida numa prisão nutricional.
Resultado que se sustenta
Não é pico de motivação. É hábito construído. O método foi feito para durar.
Quem entrou,
não voltou atrás.
Entre para a alcateia agora.
- ✓ Trilha DNA Alfa: mentalidade e performance
- ✓ Trilha Treinamento: do iniciante ao avançado
- ✓ Trilha Alimentação e Suplementação
- ✓ Trilha Alfa Run: do zero à corrida
- ✓ +400 receitas práticas
- ✓ Vídeos demonstrativos de todos os exercícios
- ✓ Acesso pelo celular, tablet e PC
- ✓ Comunidade #ALFATEAM
7 Dias de Garantia Total
Entre sem risco. Se por qualquer motivo você não ficar satisfeito nos primeiros 7 dias, é só nos chamar e devolvemos cada centavo do seu investimento. Sem perguntas, sem burocracia.
Antes de decidir,
tire suas dúvidas.
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